毎日続く猛暑、この季節は熱中症が心配になります。
そこで、自分で作るハチミツを使った甘さ控えめのイオン水をご紹介します。
ハチミツには、ビタミン、アミノ酸、ミネラルやポリフェノール等の有効成分が豊富に含まれています。
また、ハチミツの主成分であるブドウ糖と果糖は単糖類のため、体内にはいるとすばやく吸収されエネルギー源となるのが特徴です。
そのためハチミツは、体内から失われた成分をすばやく補充できる経口補水液の材料としてとても理想的です。
天然のハチミツを上手に取り入れ、この季節を健やかに乗り切りたいものです・・・。
ほんのり酸っぱく、やさしい甘みの安心イオン水をお試しください。
［レシピ］
水 500ml
天然はちみつ 大さじ2杯
天然塩 小さじ1/4
果汁（レモンやライム） 大さじ1杯
